7月のセミプライベートヨガクラススケジュール

6/26/2015

あっという間にもうすぐ7月☆

 

ということで、7月のスケジュールUP☆

 

スケジュールPDF版は『クラス紹介』のページからダウンロードできます☆

 

7月から土曜日の朝クラスが増えます◎

 

7月のベーシッククラスのテーマは『ねじり&後屈』

 

肩こり解消☆ウェストシェイプ☆

みなさんの背中ののびしろはそんなもんじゃない!

7月は背中ののびしろを探しましょう♪

 

7月は木曜が5回あるので。。5週目は『アームバランス』をテーマにやります。

 

腕のチカラじゃなくて身体の使い方で意外とひょいっとできたりします。

アームバランスで大切な『背中ののびしろ』

 

『アームバランス』は『背中と対話できるようになっていますか?』という確認のポーズ。

基礎の積み重ねのその先にあるものです☆

 

7月のクラスを通してご自身の背中と対話しながらいっしょに探っていきましょう◎

そして、5週目にその積み重ねてきたものをアームバランスで確認してみましょう◎

 

7月はそんな感じ☆です。よろしくお願いいたします☆

 

 Yoga House ILA

《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

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淀屋橋(本町・肥後橋) 整体院いら堂

《整体・アロマ・角質ケア・プライベートヨガ》

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