ココロとカラダ◎

8/2/2015

こんなに暑かったっけ、日本の夏。。

そんな疑問とともに8月ハジマリ◎

心地よい。。筋肉痛とともに目覚めた今朝。

昨日はお休みをいただきまして、お友達に会いがてら名古屋まで出稽古へ。

がんばったんだねぇ、昨日の私。よしよし。

筋肉痛を味わいながら、そんな風に自分の身体を褒めてあげたりしながらてくてくと駅までの道のりを歩く朝。

今朝一番のお客様と『心と身体の関係について』少しお話ししてみたり。

身体を機能的に使えばできることが増える。身体的にとても安全に。

だけども、できるようになったポーズでもしっくりいかないことがある。そんなとき、『あぁ。。今は前に進むのが怖いのだなぁ。。私』と自分の心を客観的に見ることができる。

前に進むのが怖いときってどんなときだろう。

自分に自信を失くしているときかな。。

そんな自分を見つめる作業、それが私にとってのヨガ。

そして、できないことができるようになって自分に自信を持てるようになるそのツールも私にとってはヨガ、なんだな。

ときどき、張りつめ過ぎていて、自分では気づけないときもある。そんなときは誰かに触れてもらうことで気づけたりする。それが私にとっては整体だったりアロマだったりします。

前に進むことがいい、とどまることが悪い、のではなくて

恐いと思うことが悪いわけではなくて

そういうのをどうこうしようとする前に、ただ自分の今を見つめてみる。今立っている場所を確認する。すべてはそこから始まる。

そういう心の動きってカタチのない目に見えないものだけど、自分の身体という目に見えるものを見つめたら見えてくる。そんな風に思います。

身体を動かすのはそんなに好きじゃない私がヨガをやっているのは。。そのあたりが大いに関係しているんだろうなぁ。。

で、身体を動かすのがそんなに得意じゃない私なので、効率よく効果的に身体を動かすことにこだわったりしています。どうせ身体を動かすのならもったいないよね、ということで。

とりとめないことをつれづれなるままに。

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