自分のカラダを愛しむ心

8/11/2015

先日、昨年11月ごろからYoga House ILAの母体である整体院いら堂のプライベートヨガと整体を組み合わせてご利用いただいているお客様とお話ししていたら。。

 

『身体の不調の捉え方が変わりました。』とのこと。

病院へ行ってもその他代替療法を試しても、なかなかなかなかご自身が満足のいく結果を得られず、『ここ!』というところに出逢ったのもつかの間、その先生がお引越しをされまた行くところがなくなり。。そんな中、たまたま見つけて頂いてお越しいただいたお客様。

始めは整体をご利用いただいて、少しずつヨガをご利用いただいて整体とヨガの組み合わせで受動的に身体を整える《整体》、能動的に身体を整えていく《ヨガ》を続けるペースに変わってきていらっしゃいます。

お仕事で日々お忙しい方なので、お仕事の過度な時期は、ヨガはお休みして整体だけにする。余裕がでてきたらプライベートヨガを受ける。

人間て、楽したいものだと思うのです。私は思い切りその手のタイプです(笑)

なので、やるからには効率よくやりたいのです。安全に効果的に。なので、今いら堂、そしてYoga House ILAでお伝えしているヨガは解剖学の観点から作りこまれたアナトミック骨盤ヨガをベースにしています。

解剖学が人間の身体のすべてを解明しているか、と言われれば答えは『NO』です。

 

人間の身体はそんな単純なものではありません。ですが、解明されていることを使った上でその未知な部分を解明できない部分としてみていきたいなと私は思っています。とはいえ、まだまだ勉強不足ですので、解明されている部分もまだまだ学び中ですが。

話しは戻って、このお客様、身体の不調の捉え方が変わった。とのことですが、とても頑張り屋さんな方なので、ご自身の身体にも厳しかったのだと思います。スムーズに稼働していない身体はダメ!みたいな。そして現代は健康に関する情報が溢れています。かつては何か不調を感じたらすぐにネットで調べていたそうですが、最近は調べなくなったそうです。それはご自身のお身体のサインを見つめていくうちに、ご自身で『このくらいなら大丈夫な範囲だな。疲れてるんだな。』と判断できるようになったからなのかもしれません。

溢れ返っている情報のほとんどが不安を増長させる情報。。だと私は思っています。

インターネットが発達して簡単にさまざまな情報にアクセスできるようになった今、その情報の真偽のほどはいかに。。ということも多々あり。

まずは、いつもがんばってくれている自分の身体を見つめることから始めたら、何かしら不調を感じたときは『それは悪いもの』なのではなくて、身体からのメッセージだと受け取られるようになったのだと思います。それがいいか悪いかは。。最初と比べて最近の『このお客様の血色のよいお顔と笑顔が答え』のような気がしています。

まずは身体からのメッセージを見つめてみる。がんばってくれてるんだなー、私の身体と労ってみる。

そんな風にひと呼吸おいてから、不調の原因を調べても遅くはないのではないかと思います。

もちろん急性の場合は、そんなこといってられませんが。。

ちなみに、いら堂並びにYoga House ILAをご利用されるお客様層は30代~50代のバリバリ働いていらっしゃる女性が多いです。みなさん、お仕事と同じようにご自身の身体にも妥協を許さない、のかもしれませんね。。

ご縁あっていらっしゃるお客様みなさまにいつもお伝えしています。

私たちの身体の力ってすごいんですよ~。

もっとご自身の身体を褒めてあげてくださいと。

そして、そこから始めてみましょうと。能動的な身体のケア《ヨガ》を。

疲れたら休んだらいいのです。イヤになったらやらなかったらいいのです。

だけども『(ヨガを)やる』ときは効率よく効果的にやりましょう。

ご自身のお身体を愛しむ。休ませるときも全力で。動かすときも全力で。

今後もいら堂がそしてYoga House ILAが『ご自身の身体を愛しむ』きっかけになればいいなぁーと思っています。

 

そしてより多くの方に『ご自身の身体を愛しむ』時間を持っていただきたい☆

そんな想いからYoga House ILAのセミプライベートヨガクラスは生まれたのであります◎

 

自分のカラダとじっくり対話する時間◎

自力で自分のカラダの奥から熱を生み出して、じわっと汗が噴き出す時間◎

自分のカラダってね、ご自身が思っていらっしゃるよりもなかなかやりよる。

そんな自分のカラダを再認識する時間◎

 

それがYoga House ILAのセミプライベートヨガクラスです。

 

 

身体を機能的に動かすから『安全に・効率的に・効果的に』身体の変化が楽しめます♪

Yoga House ILA《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

http://www.yogahouseila.com

 

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