いただきもの◎

先週お客様からいただいたお菓子☆

上海土産の上海蟹風味のプリッツ♪


 

 



『甘いもの、お好きってゆってましたよね』と2ヶ月に1度、整体を受けにいらっしゃるお客様からのいただきもの◎

 

 



はい☆お菓子も甘いものも大好きです☆

炭水化物は大好物です☆

呑んだ後はハー○ンダ○ツのクリスピーサンドのマスカルポーネエスプレッソが最近の定番です♪あれ美味し過ぎる。。

でも。。食べたら。。体型が。。と、気になるかもしれませんが。。


 

 



筋肉をしっかり使って筋肉を増やして基礎代謝を上げればいいんです♪

筋肉が増えたら、基礎代謝(身体のすべての器官が生命維持のために消費するカロリーの総和=簡単に言うと寝ていても消費されるカロリーのこと)が増えるので、運動してるときだけじゃなくて日常の何気ない動きでもカロリー消費がアップするんだよね。

『貯筋』☆大事です☆


 

 



しかもこんなこともできるようになったりして☆

自分のカラダって自分が思っているよりもなかなかやりよりますよ。


 

 



美味しい差し入れ、ありがとうございました!!

 

 

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