シンプルな思考回路が欲しい☆

10/23/2015

 

 

ハイランジからのウォーリアⅢ。

先日受けた先生のクラスでぐっらぐらだったこの流れ。

なんでぐらぐらするのかなーと実験という名の体験という名の練習中。

後ろ脚の膝への意識がお留守になってるね。

動画で自分のポーズを見ると大変おもしろい。

のびしろがまだまだあるね。

ということがわかります。

意識が細部まで行き届いていないね。

勢いでやっちゃってるよね。

ポーズの取り方ってほんと性格が出るし、そのときの心のありさまが表れてる。

そんなことも客観的に見れておもしろい。

後ろ脚の膝が伸びない=膝関節が屈曲してる

膝を伸ばす(膝関節伸展)筋肉の筋力不足か

膝を曲げる(膝関節屈曲)筋肉がカタイのか。。

重力に逆らって脚を上げているこの状態。。

単に意識がおろそかになっていることが問題か。。

(たぶんこれが一番の問題なのだけど)

思いついたことをヨガ解剖学を用いて考えてみる。

要らないものがそぎ落としてシンプルに考えてみる。

そしてまたカラダを動かしてみる。

答えを知ったら『なーんだ』ってことなのかもしれないけれど

すぐに迷走する自分のアタマの中に『ヨガ解剖学のシンプル思考回路』を作るには

こうやってアタマの中の要らないものをそぎ落としていく作業が必要で

このプロセスが楽しいなと感じている今日このごろ。

このヨガ解剖学的シンプル思考回路☆の積み重ねは

『日常でのシンプルな思考回路』にも通じる

そんな気がしています。

そして、ポーズの取り方は『日常での所作』に繋がる。

『ローマは1日にして成らず』

後ろ脚の膝をぴんっと伸ばせる自分になれるたら

日常での所作も丁寧になる、はず。

雑だからなぁ。。以前に比べればだいぶましなはずだけど。

そんな秋の午後です。

 

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