この夏の自分からの贈りもの。~アルダチャンドラ~

11/18/2015

先週の金曜日、京都にて。ヨガスマイルというお寺でヨガのイベント☆

いつもご指導いただいている内田かつのり先生の『アナトミックヨガ』に参加☆

ピークは『アルダチャンドラ』半月のポーズ☆

バランスポーズは全般に苦手です。。

むむ~アルダチャンドラかぁ~できるかなぁ~~なんて思っていたら。。

突然名前を呼ばれて

『ほえ?』と思っていたら。。

先生にアジャストしていただきながら。。

みなさんの前に出て『半月のポーズ』やらせていただいていた自分がいた。

前に出てお見せするほどのシロモノではありませんで失礼いたしました。。

たくさんの人の前で、自分がポーズをとるなんて1年前、いや半年前の自分では考えられなかったし、今でもやっぱり『ほえ?ワタシですかい?いいんですかい?』そんな感じは否めないけれど。

大勢の方々の前で、ただポーズをとる。意外と平静な自分がいてなんだか不思議な感覚でした。

もちろんお見せするからにはちゃんとやらなくちゃ!!という気持ちは湧いてきたのだけれど、気負いすることなくなんともいえない不思議な心境だったなぁ。。

きっと、先生に呼ばれたってことは『できる』って思ってもらえてるからだろうから、きっとできるのだろうな、私、と思ったのかもしれない。

これが今の等身大の私だから。うまくやろうとせんでもいい。

ひとりのときもクラスのときも大勢の方々の前に出たときも同じで

毎回毎ポーズ、今の自分ができるリミッターを振り切れたらそれでいい。

そんな風に思えている自分に出逢えた気がした京都ヨガスマイル。

積み重ねた先にあるもの。

それは『ありのままの自分でいい』と思える自信。

それは決して自分を甘やかしているわけではなくて、積み重ねてきたことがあって今の自分があるのだから、『ありのままの自分でいい』のだという自信。

積み重ねたものが自信となって周りの状況がどうであれ心に自然と静けさを生み出す。

だって、積み重ねたことは誰よりも自分が知っているのだから。

そこに生まれる『自信』はゆるぎないものなんだなぁ。

どこか他人事のようですが。。そんな風に思いました。

大きく見せる必要もなくて、等身大以上にできる自分でいる必要もなくて

ただただ、自分のリミッターを振り切るのがおもしろくなって

自分のカラダの可能性を探究するのがおもしろくなって積み重ねていたら。。

その先にいたこんな自分。

マットの上でそんな自分と出逢えたら、マットの外でもきっとそんな自分がいる。

この夏の自分からの贈りものを受け取った。そんな気がしたin京都。

『弱さをさらけ出せる強さ、身に付くよう日々積み重ねていきます。』

この夏に誓った言葉。

少しは強くなれた。。かな。

アルダチャンドラ☆半月のポーズ☆


 

 



大切なある軸が抜けてるのが写真を見るとよくわかる。

私の弱っちいところが露わになるからバランスポーズは苦手なポーズ。。なんだなぁ~。

ちなみにクラスから2日経った今もおしりは筋肉痛ばりばりです。。普段どんだけ使ってないねん、おしりの筋肉。。そんなツッコミを自分に入れつつ。。

こちら↓の方がアドバンスっぽいけども、ある軸が弱っちくて抜けちゃう私には実はバランスとりやすいんだよね。とクラスでやったこんなのもやってみる。


 

 



この秋の課題ができました。

よわっちい私の軸を強化します☆

軸の強化といえば、やっぱりこれ↓だな、うん。


 

 



どんなときもリミッターを振り切ることを恐れない自分でありたいな。

そんな秋☆

いつもと同じくとてもステキな濃~~~い学びの時間をありがとうございました☆

 

 

 

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