【動画】壁を使ったプランクポーズ

11/26/2015

先日UPしましたブログ『手でマットをおす感覚を養うには。。』

プランクポーズの壁を使った練習☆

動画の方がわかりやすいかなーとへっぴりな動画をUP☆

 

 



キープ時間6秒であえなく撃沈のまき。。

風邪も治ってきたので練習再開しまーす!

 

 

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