6月のテーマUPしました

5/24/2016

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

6月のテーマは

 

『もしもおしりが使えたら、こんなポーズができるねん☆』

 

要は『おしりの筋力UPしまっす』ってことです。

 

6月はおしり(大殿筋・中殿筋)に意識を向けて

ベーシックなアーサナを作りこんでいきます。

 

 

【スジケジュール一部変更のお知らせ】

 

◎月曜日 18:30~19:45 ⇒ 18:30~20:00 90分クラス

 

月曜日の夜はひと足お先に

6月より90分クラスとなります。(7月からは全クラス90分となります。)

 

90分のクラスとなりますので

しっかりと動いた後にメンテナンスのためのストレッチの時間も

たっぷりとっていきますね。

 

 

 

 クラス詳細はホームページをご覧ください。

 

 

 

 

ヨガde筋トレ♪『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わる☆ヨガクラスに興味がある方は↓からどうぞ☆

Yoga House ILA《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

http://www.yogahouseila.com

 

ご予約は24時間OK!Web即時予約システムのご利用が便利です☆

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淀屋橋☆整体院いら堂

http://www.ila-do.com/

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