久しぶりのワイルドシング めっちゃめちゃみなさんかっこよかった件

5/25/2016

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

今週月曜の夜のベーシッククラス☆

 

ターゲットのアサナ(ポーズ)はウルドゥバダヌラ。

 

 

ウルドゥバダヌラに入っていく前に

太陽礼拝のフローの中で

久しぶりにワイルドシングを入れてみた。

 

ダウンドッグからの。

 

 

 ずっとずっと以前に1回くらいやったことがあったかな。

 

みなさんそのときとまったく違ってて

ダウンドッグからワイルドシングにはいっていく

みなさんの安定感がハンパなくて

そして力強さがとてつもなく美しくて思わずパシャリ。

 

肩・肘の意識ができて腕がちゃんと使えるようになるとほんとに安定するね。

 

安定すると恐さがなくなるから

まるでスローモーションの動画を見ているかのように

ワイルドシングまで流れていっていたみなさん。

 

ほんまきれいで泣きそうになった。

 

フローの中でみなさんが感じてるであろう

『驚き』と『喜び』が伝わってくるというか。。

 

言葉に表すととてつもなく陳腐な表現になってしまう。。

 

これは体験した人しかわかんないなんともいえない爽快感だよね。

 

自分にしかわからない感じられないこの感じ。

 

きっついわ~なんて思いながらも

自分の身体に集中して練習をしていく中で

たまに訪れるこの瞬間。

 

これ、アーサナヨガの醍醐味だと私は思います。

 

私たち自分自身の身体ってほんと愉しいね。ほんとおもろいね。

 

ちなみにこの日のクラスが終わった後

おもむろにみんなで『プランクからチャトランガ談義』

あーでもないこーでもないととてもおもしろい時間でした。

 

そして最後はいつものオチ。

 

『太陽礼拝ってほんますごいよなー!』

 

だってワイルドシングへの流れなんて

ほんと以前に1度やったくらいでそれも半年くらい前の話しで。。

 

なのにこのクラスのときみんなワイルドシングまで

すすっといけたんだから。

 

日々の太陽礼拝の練習サマサマですな。

 

ということで以前もアップした動画を再アップ。

 

今度は(といってもまた当分先になると思うけど)

ワイルドシングからウルドゥバダヌラアサナまで

フローでいってみたいので

イメトレ用にどうぞ☆

 

月曜みたいに前触れなしにいきなりやると思うのでそのときをお楽しみに☆

 

ワクワクするねぇ。

 

 

 

 

【コマ送り ダウンドッグからウルドゥバダヌラ】

 

 

 

 

【コマ送り ウルドゥバダヌラからダウンドッグ】

 

 

 

 

 

【ダウンドッグからウルドゥバダヌラからダウンドッグ 1分動画】

 

 

 

 

 

 

 

 

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