7月のスケジュールUPしました

6/23/2016

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

7月のスケジュールUPしました◎

 

7月からすべてのクラスが90分となります☆

 

7月は『肩甲骨』に焦点をあてていきます。

 

肩甲骨の動きを制すれば

できないと思い込んでいた

後屈や逆転のポーズが

『あれ!できた!』なんて日に

繋がっていくんやなぁ。

 

なんてことをしみじみ感じていただける日が来ればいいな。

という方向でクラスを進めてまいります。

 

7月はそんな(どんなだ。。)感じです。

 

『アーサナありき』ではなく『自分の身体ありき』で

7月もアーサナをもちいて

自分のカラダの動きと感覚をすり合わせ

他の誰でもない自分のカラダで遊んでいきましょう。

 

時にはなんでできへんねーんって悔しがったり

時にはなかなかやるやん、私のカラダってにんまりしたり。

マットの上ってほんまおもろい。

自分のカラダってほんまおもろいもんね。

 

しっかり身体を使った後のシャバーサナは格別☆

90分クラスになるので

クラス後半はストレッチの時間も十分とって

究極のリラクゼーションへいざないます。

 

 

 

また7月は久しぶりにGo West!

垂水にてWSやらせていただきます☆

 

◎7月18日(月・祝) 14:30~16:30

 

アナトミック骨盤ヨガ®WS

『もしもおしりが使えたらこんなポーズができるねん

~アルダチャンドラアサナ(半月のポーズ)~』

 

中殿筋にフォーカスしてクラスをすすめていきまーす。

 

詳細はティケティケさんのホームページの【event/ws】ページをご覧ください。→

こちらのWSのお申込みは下記メールアドレス、垂水・ティケティケさんに直接お願いいたします。

thiikhae@gmail.com

 

 

 7月のスケジュールPDF版のダウンロードはこちらをクリックしてください☆

 

 

【Yoga House ILA主催 WSのお知らせ】

 

『私もみなさんといっしょにクラスを受けたいねん!』

そんな私の想いから外部の先生にお越しいただいて

クラスをやっていただくことになりました☆

(我ながらなんて理由だ。。)

 

当日はご一緒にどっぷりシヴァナンダヨガの世界に浸りましょう☆

愉しみダ♪

 

~インド古典ヨーガへのいざない~

7月23日(土) 14:30~16:30

シヴァナンダヨガ2時間スペシャルクラス

講師:Kamala Kimiko先生(垂水・ティケティケ代表)

 

詳しくはこちらをどうぞ→

 

 

 

 

 

 

 

ヨガde筋トレ♪『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わる☆ヨガクラスに興味がある方は↓からどうぞ☆

Yoga House ILA《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

http://www.yogahouseila.com

 

ご予約は24時間OK!Web即時予約システムのご利用が便利です☆

https://reserva.be/ilado260808

 

淀屋橋☆整体院いら堂

http://www.ila-do.com/

 

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