本日8日(月)はエカパダラージャカポタで肩甲骨にフォーカスしていきます☆

8/8/2016

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

昨日に引き続き

本日8日(月)18:30~20:00

アナトミック骨盤ヨガ®レベル2クラスは

 

肩甲骨の動きにフォーカスして

エカパダラージャカポタへと繋げていきます☆

 

 

今日のシークエンスはこれ↓から入っていこうかな。

 

エカパダラージャカポタ↓

 

 

 

今日もしっかり汗だくになっていただけるシークエンスで

お待ちしております♪

 

お愉しみに☆

 

 

 

 

 

ヨガde筋トレ♪『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わる☆ヨガクラスに興味がある方は↓からどうぞ☆

Yoga House ILA《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

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淀屋橋☆整体院いら堂

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