9月のスケジュール☆

8/22/2016

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

暑い日がまだまだ続いていますね。

 

9月の各クラスのテーマをアップしました☆

 

9月のスケジュール【PDF】はこちらをクリック☆ 

 

 

 

【Yoga House ILA週間スケジュール】

 

◎月曜日 18:30~20:00 ★2~3

◎火曜日 18:45~20:15 ★1

◎木曜日 19:00~20:30 ★1~2

◎土曜日 10:30~12:00 ★1~2

◎日曜日 11:00~12:30 ★2~3

 

クラスの詳細はこちらをクリック

 

※★の数はアサナ(ポーズ)の難易度を表しています。運動量ではありません。

 

※ヨガ初心者の方は★1のクラスから始めてみてください。

 

Yoga House ILAのクラスは全クラス

『ヨガのアサナ(ポーズ)をもちいて身体を機能的に動かす』

ことに焦点をあてています。

 

全クラス、太陽礼拝を構成する基本のポーズをベースに

『筋力UPと筋肉の柔軟性UP』を培えるクラス構成です。

 

ご利用いただいているお客様は

30代後半~50代の方が多く

ヨガは初めてという方からヨガインストラクターの方まで

幅広くご利用いただいております。

 

マットの上でアサナを通して『自分のカラダと向き合う時間』は

さまざまなものをもたらしてくれます。

自分のカラダってほんとにおもしろいですよ。

 

気になる方は一度クラスにいらしてみてください♪

 

 

 

 

 

 

ヨガde筋トレ♪『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わる☆ヨガクラスに興味がある方は↓からどうぞ☆

Yoga House ILA《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

http://www.yogahouseila.com

 

ご予約は24時間OK!Web即時予約システムのご利用が便利です☆

https://reserva.be/ilado260808

 

淀屋橋☆整体院いら堂

http://www.ila-do.com/

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