2月のスケジュール

1/27/2016

週末の大寒波も少し和らいだような気がする週半ば。

 

1月ももう終わりが近づいてきていて、年始のやる気もなんとなーくぼやけてきているようないないよな。。

 

というわけで2月のヨガクラスのスケジュールです。

 

寒いとカラダも動きにくいので、2月はどのクラスも『基本』を大切にしていきたいなと思ってクラスを組んでみました。

 

2月は『じっくりとカラダと向き合う』そんな月にしていきましょう。

 

筋力はすぐには育たないし。。カラダも1日では変わらない。

 

今年の春夏、薄着の季節に向けて今からヨガde筋トレ♪カラダつくりを始めていきましょう☆

 

外は寒いけど。。Yoga House ILAのヨガクラスは熱を生み出すヨガだから今の季節でもじわっと汗が出てきたりします。そして、しっかりと筋肉を使った後のシャバーサナは格別です。

 

ヨガが初めての方もヨガを基礎からしっかりやりたい方に最適なクラスがありますよ♪

 

 

 

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Yoga House ILA《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

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