11月のスケジュールUPしました☆

10/14/2016

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

ようやく秋らしくなりました☆

涼しくなって嬉しい限り。

 

11月のスケジュールをUPしました。

 

【お知らせ】

水曜日夜の60分クラス 11月スタート!

自分で身体を整える【ボディ・アライメントクラス】 ★ 

 

お仕事帰りに60分集中☆

『自分の身体と向き合う時間』始めませんか。

ヨガ初心者🔰の方も集中しやすいように

60分という時間の中に『熱を生み出すカラダを作る』

『意識的に呼吸を行う』ことをコンパクトにまとめたクラスです。

 

現在、整体院いら堂で行っている

『ボディメンテナンス(プライベートヨガ+整体)』を始めたのは2014年11月。

​このプライベートヨガからグループヨガクラスの

Yoga House ILAが生まれました。

 

これまでご利用いただいた多様なお悩みを持つお客様がたへのアプローチ

そしてそのアプローチに対するみなさまの身体の変化を基に

多くの方々に効果的と思われるアプローチで

グループ向けの構成にアレンジしたのが

この『ボディ・アライメント60分クラス』

 

『疲れが取れない』『体力の低下を感じる』などで

『何かしなければ。。』とお悩みの多くの方々が

元気に日々を過ごすために必要と感じることは

『筋力低下の防止』と『深い呼吸を行う』こと。

 

私が多くのお客様がたのお身体をみてきて思う

いつまでもいくつになっても元気に日々を過ごすために

必要なことを60分のクラスにまとめました。

 

自分で自分の身体を整えたい方に最適なクラスです。

 

ヨガをもちいて筋力UP&柔軟性UP

 

自力で熱を生み出すカラダつくりを始めませんか。

 

クラスの詳細はクラス&スケジュールをご覧ください。

 

 

11月20日(日)はお休みです。

 

 11月スケジュールPDF版のダウンロードはこちらからどうぞ☆

 

 

 

ホームページのブログとは別に

パーソナルなことなどつらつらと綴り始めました。

ご興味ある方はこちら↓からどうぞ。

https://note.mu/yogahouseila

 

 

ヨガde筋トレ♪『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わる☆ヨガクラスに興味がある方は↓からどうぞ☆

Yoga House ILA《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

http://www.yogahouseila.com

 

ご予約は24時間OK!Web即時予約システムのご利用が便利です☆

https://reserva.be/ilado260808

 

淀屋橋☆整体院いら堂

http://www.ila-do.com/

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