【空席状況】29日(土)のクラスは現在満席です

10/28/2016

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

秋なのにまだ毎日どこかしらを

蚊に刺されてかゆみと戦う日々を過ごしています。

 

今日も刺された。。

 

だいたい朝刺されるんですけど

蚊って今の時期は朝だけ行動しているのかしらと

どうでもいいことをふと疑問に思った今朝でした。

 

さて、明日のクラスは現在満席となっております。

 

 

30日(日) 11:00~12:30

アナ骨®レベル1 体幹とねじり 空きあり

 

31日(月) 18:30~20:00

アナ骨®レベル1 体幹とねじり 空きあり

 

です。

 

両日ともターゲットとなるポーズは

パリヴリッタ・パールシュヴァコーナアサナ

 

上半身を心地よくねじるには『土台(下半身)の安定』が不可欠だ。 

というところにフォーカスしてやっていきます☆

 

ちなみに隠れテーマは『おしり(中殿筋)と内もも(内転筋)』です☆

 

お愉しみに。

 

ホームページのブログとは別に

パーソナルなことなどつらつらと綴り始めました。

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