最近のヒットのリード(誘導)☆ウッターナアサナ

3/1/2017

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

【立位の前屈】ウッターナアサナ

 

 



【写真左】より【写真右】の方が断然カラダののびしろ広がるから、【写真右】になるようにリード(誘導)しているのだけれど、なかなか感覚がつかめない方もいるので日々どんな言い回しだったら通じるんだろって考えてる。

最近のヒットは


『アンダーバストを膝にひっかけるようにやってみて』

 

こんな感じ↓

 

 


人それぞれカラダは違うし、習熟度も違うし、これまでに通ってきた道も違う。

そして言葉の捉え方も違うから100%全員に伝わるリード(誘導)はムリなのかもしれんけど。。。

そこを『仕方ない、この方にとってまだそのタイミングじゃないんだ。』なんて勝手に理由をつけて諦めたくなるときも正直なところあるのだけれど(笑)

それでもやっぱり
そこ諦めたら終わりや。
と思うねんな。

そこ諦めるときは
この仕事辞めなあかんな、と。

あくまでも自分の場合は、っていうお話しね。

(人それぞれスタンスは違うからそれはそれでええやんと思ってる。)

 



なんとなく
そんなことを思った
3月はじまりの日。

 

 

 

【お知らせ】

3月よりクラススケジュールが変わります☆

 

自分で身体を整える【ボディ・アライメント60分クラス】

 

2017年3月より日曜午前にもボディ・アライメントクラスが始まります☆

 

◎水曜日 18:30~19:30

◎日曜日 11:00~12:30

 

60分集中☆

『自分の身体と向き合う時間』始めませんか。

ヨガ初心者🔰の方も集中しやすいように

60分という時間の中に『熱を生み出すカラダを作る』

『意識的に呼吸を行う』ことをコンパクトにまとめたクラスです。

 

初心者の方はもちろんヨガに慣れ親しんでいる方もどうぞ☆

 

 

スローFLOW90分クラス

 

◎火曜日 18:30~20:00

◎土曜日 10:30~12:00

 

アナトミック骨盤ヨガ®をベースに

太陽礼拝を基本としたスローFLOWのクラス。

アライメント(姿勢)を重視しつつ

ヨガのポーズを深めていくクラスです。

ポーズありきではなく身体本来の動きに則って

ヨガのポーズを用いて自分の身体と遊ぶクラスです。

初心者の方はもちろんヨガに慣れ親しんでいる方も

ご参加いただけるall level対応のクラスとなります。

 

クラスの詳細はクラス&スケジュールをご覧ください。

 

 

 

 

 

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