ブログまた書き始めたってよ

3/3/2017

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

昨年は思うところがあって

ブログをほとんど書かなくなっていたのだけれど

約1年の沈黙を経て最近また書き始めてみました。

 

主にクラスに参加されている方の復習になったらいいなという内容なので

説明はだいぶ端折っています。

 

クラスで発するリード(誘導)にしろブログにしろ

言葉というものは人それぞれに捉え方が異なって

発信者側の意図がそのまま伝わらないことも多々あります。

 

クラスではお客様の反応を見て、伝わってないなと思ったら違う言葉を投げかけたりして対応していくことが可能ですが、その分自分が揺らいでしまうこともあり(反応に負けるというか飲み込まれちゃうというか。。)意図がうまく伝わらないことが怖くなってしまったこともあり。。まずはそこでゆるぎない自分を作っていきたいなと思い、発信することを休憩して、クラスの中でお客様の反応を見ながら積み重ねた2016年。

 

また、昨年の前半は、気持ちと身体がズレてきて、やたらと発熱(しかも高熱)や炎症(顔が3回腫れた)といったものに見舞われ。。そのことをきっかけに、外へ学びに行くことから一度離れ(どうもかなり無理していたみたいです、気づかないうちに)、これまでインプットしてきたものを自分の中で咀嚼する時間に充てようと、情報をシャットアウトとまではいかないけれど、あまり外からの情報に目を向けないように過ごしてみました。

 

そして、ようやくアタマの中の整理がついて、揺らぐこともなくなったので、またブログで発信し始めたしだいです。我ながら時間がかかりましたが。。本当にもう要領がいいんだか悪いんだかどっちつかずなヤツだなと自分でも思います。

 

そんなわけで、今年はまたちょくちょくブログ更新していきますので

クラスの復習に、練習のスパイスに、役立てていただければ嬉しく思います。

 

 

 

 

 

 

【お知らせ】

3月よりクラススケジュールが変わります☆

 

自分で身体を整える【ボディ・アライメント60分クラス】

 

2017年3月より日曜午前にもボディ・アライメントクラスが始まります☆

 

◎水曜日 18:30~19:30

◎日曜日 11:00~12:30

 

60分集中☆

『自分の身体と向き合う時間』始めませんか。

ヨガ初心者🔰の方も集中しやすいように

60分という時間の中に『熱を生み出すカラダを作る』

『意識的に呼吸を行う』ことをコンパクトにまとめたクラスです。

 

初心者の方はもちろんヨガに慣れ親しんでいる方もどうぞ☆

 

 

スローFLOW90分クラス

 

◎火曜日 18:30~20:00

◎土曜日 10:30~12:00

 

アナトミック骨盤ヨガ®をベースに

太陽礼拝を基本としたスローFLOWのクラス。

アライメント(姿勢)を重視しつつ

ヨガのポーズを深めていくクラスです。

ポーズありきではなく身体本来の動きに則って

ヨガのポーズを用いて自分の身体と遊ぶクラスです。

初心者の方はもちろんヨガに慣れ親しんでいる方も

ご参加いただけるall level対応のクラスとなります。

 

クラスの詳細はクラス&スケジュールをご覧ください。

 

 

 

 

 

ホームページのブログとは別に

パーソナルなことなどつらつらと綴り始めました。

ご興味ある方はこちら↓からどうぞ。

https://note.mu/yogahouseila

 

 

ヨガde筋トレ♪『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わる☆ヨガクラスに興味がある方は↓からどうぞ☆

Yoga House ILA《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

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ご予約は24時間OK!Web即時予約システムのご利用が便利です☆

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