5月のクラススケジュール

4/15/2017

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

昨日から気温が上昇し始めて

かなり暖かくなってきました。

 

暖かくなると動きたい衝動にかられるのはなぜだろう。。。

 

ということで、5月のスケジュールです。

 

【休講日】

◎3日(水・祝)

◎28日(日)

 

 

暖かくお出かけしやすい気候となりました。

 

お休みされている方も初めましての方も

ひと汗かきに気軽にふらりとご参加くださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分で身体を整える【ボディ・アライメント60分クラス】

 

 

 

◎水曜日 18:30~19:30

◎日曜日 11:00~12:00

 

60分集中☆

『自分の身体と向き合う時間』始めませんか。

ヨガ初心者🔰の方も集中しやすいように

60分という時間の中に『熱を生み出すカラダを作る』

『意識的に呼吸を行う』ことをコンパクトにまとめたクラスです。

 

初心者の方はもちろんヨガに慣れ親しんでいる方もどうぞ☆

 

 

スローFLOW90分クラス

 

◎火曜日 18:30~20:00

◎土曜日 10:30~12:00

 

アナトミック骨盤ヨガ®をベースに

太陽礼拝を基本としたスローFLOWのクラス。

アライメント(姿勢)を重視しつつ

ヨガのポーズを深めていくクラスです。

ポーズありきではなく身体本来の動きに則って

ヨガのポーズを用いて自分の身体と遊ぶクラスです。

初心者の方はもちろんヨガに慣れ親しんでいる方も

ご参加いただけるall level対応のクラスとなります。

 

クラスの詳細はクラス&スケジュールをご覧ください。

 

 

 

 

 

ホームページのブログとは別に

パーソナルなことなどつらつらと綴り始めました。

ご興味ある方はこちら↓からどうぞ。

https://note.mu/yogahouseila

 

 

ヨガde筋トレ♪『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わる☆ヨガクラスに興味がある方は↓からどうぞ☆

Yoga House ILA《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

http://www.yogahouseila.com

 

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淀屋橋☆整体院いら堂

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