【変更あります】7月のクラススケジュール

6/7/2017

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

 

 

 

先日、クラスで「シルシャアサナ」にチャレンジしていただいたのですが、

クラス後にお客様から

 

『シルシャアサナはどんな効果があるのですか?』

 

と質問されて思わず

『とりあえずテンション上がりますよね♪』

と答えてしまいました。

 

こんなんできるわけないわ、と思われがちな逆さまのポーズ。

それができるとテンション上がるよねっていうのは

あながち嘘ではないけれど、我ながらなんてアバウトな答え。

 

その後、私なりにきちんと説明しましたが

『テンション上がる』っていうのが一番先に出てきたということは

私の中でシルシャアサナをやることによって得られる効果は

『テンション上がる』が群を抜いているのだろうなと思います。。

 

ということで本題です。

先月末にはやばやと7月のスケジュールも張り切って

UPしたのですが諸事情がありまして訂正です。

 

休講日が変更となっております。

恐れ入りますがご了承のほどどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

【7月の休講日】

8日(土)・9日(日)

 

 

※7月2日(日)はクラス開始時間が通常より30分早くなります。

 

 

 

 

ご予約はWEB予約システムから承っておりますが

クラスの設定がある日なのに予約できないわって日は

満席となっております。

定員6名様のため、満席の日がときどきあります。

 

当日キャンセルが出ることもありますので

キャンセル出ないかな~とお待ちの方は

当日の朝にWEB予約システムをちょこちょこチェックしてみてください。

 

当日クラス開始1時間前まで予約システムからのご予約は可能です。

 

 

24時間OK!WEB予約システムはこちら↓

https://reserva.be/ilado260808

 

 

 

 

 

《Yoga House ILAのヨガクラス内容》

 

自分で身体を整える【ボディ・アライメント60分クラス】

 

◎水曜日 18:30~19:30

◎日曜日 11:00~12:00

 

60分集中☆

『自分の身体と向き合う時間』始めませんか。

ヨガ初心者🔰の方も集中しやすいように

60分という時間の中に『熱を生み出すカラダを作る』

『意識的に呼吸を行う』ことをコンパクトにまとめたクラスです。

 

初心者の方はもちろんヨガに慣れ親しんでいる方もどうぞ☆

 

 

スローFLOW90分クラス

 

◎火曜日 18:30~20:00

◎土曜日 10:30~12:00

 

アナトミック骨盤ヨガ®をベースに

太陽礼拝を基本としたスローFLOWのクラス。

アライメント(姿勢)を重視しつつ

ヨガのポーズを深めていくクラスです。

ポーズありきではなく身体本来の動きに則って

ヨガのポーズを用いて自分の身体と遊ぶクラスです。

初心者の方はもちろんヨガに慣れ親しんでいる方も

ご参加いただけるall level対応のクラスとなります。

 

クラスの詳細はクラス&スケジュールをご覧ください。

 

 

 

 

 

ホームページのブログとは別に

パーソナルなことなどつらつらと綴り始めました。

ご興味ある方はこちら↓からどうぞ。

https://note.mu/yogahouseila

 

 

ヨガde筋トレ♪『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わる☆ヨガクラスに興味がある方は↓からどうぞ☆

Yoga House ILA《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

http://www.yogahouseila.com

 

ご予約は24時間OK!Web即時予約システムのご利用が便利です☆

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淀屋橋☆整体院いら堂

http://www.ila-do.com/

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