2018年12月のスケジュール

11/30/2018

大阪☆淀屋橋にあるYoga House ILAで効く!ヨガを始めませんか♪(本町・肥後橋)アナトミック骨盤ヨガ®をはじめ『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わるヨガクラスがあります。

 

遅まきながら12月のスケジュールをUPしました。

 

【お知らせ】

2018年12月より、クラスの開催場所・時間が変わります。

2018年12月からすべてのクラスはレンタルスペースでの開催となります。

※火曜・週末クラスともに、開始時間の15分前からスタジオに入室できます。15分以上前にお越しいただいても入室はできかねますのでご注意ください。

 

 

≪2018年12月≫

・火曜日夜クラス 18:45~19:45 (丸寿ビル7階 Aスタジオ) ※定員6名様

 

・週末クラス(土日祝) 10:45~12:15 (丸寿ビル7階 Bスタジオ) ※定員10名様

 

場所はすべて地下鉄御堂筋線本町駅近く。⇒アクセス

住所 大阪市中央区本町3-4-11 丸寿ビル7F

 

※レンタルマット:マットはスタジオ備え付けのものを無料でご利用いただけます。

※ブランケットの備え付けはございませんので、シャバーサナ(最後の休憩)時、お身体を冷やさないように、レッグウォーマーや靴下、羽織るものなどをお持ちいただくと快適にお過ごしいただけます。

 

≪2019年1月~≫

【火曜日夜クラス】 18:45~19:45 (丸寿ビル7階 Aスタジオ) ※定員6名様

地下鉄御堂筋線本町駅近く。⇒アクセス

※レンタルマット:マットはスタジオ備え付けのものを無料でご利用いただけます。

※ブランケットの備え付けはございませんので、シャバーサナ(最後の休憩)時、お身体を冷やさないように、レッグウォーマーや靴下、羽織るものなどをお持ちいただくと快適にお過ごしいただけます。

 

 

【週末クラス(土・祝)】 10:45~12:15 (ヨガスタジオフォレスタ) ※定員12名様

地下鉄御堂筋線淀屋橋駅近く。⇒アクセス

※レンタルマット:300円/回

※ブランケットは無料でご利用いただけます。

 

 

 

 

ご予約はWEB予約システムから承っておりますが

クラスの設定がある日なのに予約できないわって日は

満席となっております。

 

当日キャンセルが出ることもありますので

キャンセル出ないかな~とお待ちの方は

当日の朝にWEB予約システムをちょこちょこチェックしてみてください。

 

当日クラス開始1時間前まで予約システムからのご予約は可能です。

 

 

24時間OK!WEB予約システムはこちら↓

https://reserva.be/yogahouseilabooking

 

 

 

 

 

《Yoga House ILAのヨガクラス内容》

 

自分で身体を整える【ボディ・アライメント60分クラス】

 

◎火曜日 18:45~19:45

 

60分集中☆

『自分の身体と向き合う時間』始めませんか。

ヨガ初心者🔰の方も集中しやすいように

60分という時間の中に『熱を生み出すカラダを作る』

『意識的に呼吸を行う』ことをコンパクトにまとめたクラスです。

 

初心者の方はもちろんヨガに慣れ親しんでいる方もどうぞ☆

 

 

スローFLOW90分クラス

 

◎土曜日or日曜日 10:45~12:15

 

アナトミック骨盤ヨガ®をベースに

太陽礼拝を基本としたスローFLOWのクラス。

アライメント(姿勢)を重視しつつ

ヨガのポーズを深めていくクラスです。

ポーズありきではなく身体本来の動きに則って

ヨガのポーズを用いて自分の身体と遊ぶクラスです。

初心者の方はもちろんヨガに慣れ親しんでいる方も

ご参加いただけるall level対応のクラスとなります。

 

クラスの詳細はクラス&スケジュールをご覧ください。

 

 

 

 

 

ヨガde筋トレ♪『安全に・効率的に・効果的に』カラダが変わる☆ヨガクラスに興味がある方は↓からどうぞ☆

Yoga House ILA《整体院いら堂の体幹☆セミプライベートヨガ教室》

http://www.yogahouseila.com

 

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【ご予約】『ヨガクラス専用即時予約システム』

 

空き状況がすぐわかる☆即時予約可能で便利☆

各クラス開始1時間前までご予約可能です。

 

※noreply@reserva.beから自動でご予約確定メールが届きます。

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